2020.12.16(三)
鸚鵡 Parrot
這天一大早 中醫出任務 節目來訪
清水的住家一時之間
塞滿了化妝師、攝影大哥、助理、
導演、監製、場務、燈光、錄音等十多人來
擠得好不熱鬧
剛好要前來幫我看診的莊佳穎醫師家裡有養鸚鵡
現場折了鸚鵡給她看
莊醫師也發揮其專長
分析連日過勞沒什麼時間睡覺的 氣球達人 宋俊霖
可以用哪些中醫的療法舒緩壓力
於是乎我學到了按壓小腿上的足三里、三陰交和陽陵泉等穴
以及按壓頭頸後方的風府穴可以暢通心脾
讓氣血順暢舒緩壓力
除了按壓穴道外也可以用中藥材煮飲料來喝
可以準備百合20克、肉桂2克、山藥15克、陳皮3克
把藥材用清水洗乾淨
加入500C.C的水煮沸再下藥材
之後蓋鍋轉小火煮20分鐘
最後將藥材過濾後就可以飲用了
淡橙色的飲品喝起來又香又甜
據說有清心安神、溫通經脈、理氣健脾等功效
失眠睡不好或是食慾不振
疲憊乏力的問題都可以慢慢改善
後來還折了隻小蝸
下篇再來講~
節目預計明年三月播出
別急著敲碗求影片喔(*ˊωˋ*)
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